Stretching

Le stretching est une pratique sportive à part entière qui devrait faire partie des semaines de chaque sportif, ou non-sportif d’ailleurs. Consacrer une séance par semaine à du stretching est bénéfique, si ce n’est indispensable, à la récupération des muscles et à la récupération du mental. Les sportifs professionnels vous le diront : quelle que soit la discipline, ils ont une, voire plusieurs séances incontournables.

La séance de stretching doit se dérouler au calme, dans un moment propice, durant lequel vous êtes prêt à accueillir ce calme et à profiter de la séance. Vous devez être parfaitement concentré pour en tirer des bénéfices.

avec Stéphanie MUCET

CYCLE 3 : les 15 ANS/17 ANS

année de naissance : 2010 à 2007
niveau scolaire : 2nde, 1e & terminale

durée et fréquence du cours : 1 x 45 MN par semaine

CYCLE 4 : les ADULTES

année de naissance : 2006 et moins

durée et fréquence du cours : 1 x 45 MN par semaine

Nos tarifs

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